ABS & HIIT – ¡Activa tu cuerpo, fortalece tu core y quema calorías al máximo!
¡En Deisa Wellness seguimos innovando para ofrecerte lo mejor! 💚 Ahora incorporamos una clase que combina dos potentes métodos de entrenamiento: ABS & HIIT. ¿Quieres saber en qué consiste? ¡Te lo contamos!
💡 ¿Qué es ABS & HIIT?
Esta clase fusiona dos tipos de entrenamiento súper efectivos y complementarios para transformar tu cuerpo y tu energía:
🔸 ABS: Se centra en el fortalecimiento de tu core — la zona abdominal y lumbar que es fundamental para la estabilidad, la postura y el bienestar general. Trabajaremos diferentes ejercicios para tonificar tus abdominales, fortalecer la espalda baja y mejorar la resistencia de esta área, clave para prevenir lesiones y sentirte más fuerte cada día.
🔸 HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad): Es un método que alterna ráfagas cortas y explosivas de ejercicio intenso con breves pausas o ejercicios más suaves. Esto hace que tu corazón y músculos trabajen al máximo, activando el metabolismo y ayudando a quemar grasa de forma muy eficiente, incluso después de terminar la sesión.
🔥 ¿Cómo se desarrolla la clase?
Durante la sesión, pasarás de movimientos rápidos y cardiovasculares a ejercicios enfocados en tu zona media. La combinación de estos dos estilos te garantiza un entrenamiento completo que:
-
Aumenta tu resistencia y fuerza física
-
Tonifica y define el abdomen y la cintura
-
Mejora tu postura y estabilidad corporal
-
Maximiza la quema de calorías y la pérdida de grasa
-
Te mantiene motivado y con energía alta en todo momento
🌟 ¿Para quién es esta clase?
¡Para todos! Si eres principiante, tenemos opciones para que avances a tu ritmo. Si buscas un reto, también podrás adaptar la intensidad para exprimir al máximo tu potencial. En Deisa Wellness nos adaptamos a ti.
🗓 ¡Ya disponible en nuestro calendario calendario todos los martes a las 20h! No pierdas la oportunidad de probar esta potente combinación y sentir cómo tu cuerpo cambia desde la primera clase!
A que esperas para reservar?
📍 Deisa Wellness – Tu espacio para alcanzar bienestar integral.
📲 Contáctanos para más información o reserva tu plaza.
✨ ABS & HIIT: la mezcla perfecta para un cuerpo fuerte, ágil y lleno de energía. ¡Te esperamos! 💪🔥
Comentarios recientes