Los Entrenamientos Personales constan de: Entrevista inicial, para conocer a la persona y marcar los objetivos del programa de entrenamiento personalizado. Evaluación de la forma física, para valorar el estado inicial de la persona y los progresos que se vayan logrando. Planificación del entrenamiento a corto, medio y largo plazo, y la cuantificación para el cumplimiento de los mismos. Entrenamiento personal presencial para controlar la ejecución, corregir la postura y motivar a la persona.