La preadolescencia es una de las etapas más importantes en el desarrollo físico, mental y emocional. Es el momento ideal para introducir hábitos saludables que marcarán la diferencia en su futuro.
Nuestras clases de Cross Kids están diseñadas específicamente para esta edad: combinan ejercicios funcionales, trabajo de fuerza adaptado y actividad física divertida y dinámica. Todo esto mejora la postura, la salud y la autoestima de los peques.
🧠 Beneficios más allá del cuerpo
Está comprobado: los adolescentes físicamente activos no solo tienen un mejor estado físico, también:
✔️ Rinden mejor en el colegio
✔️ Duermen más profundamente
✔️ Gestionan mejor el estrés
El ejercicio regular estimula áreas del cerebro relacionadas con la concentración, la memoria y el estado de ánimo. ¡Moverse es clave para sentirse bien! 📚💡
💪 Entrenar fuerza a esta edad es seguro y muy beneficioso
Contrario al mito, el trabajo de fuerza es seguro y altamente recomendable en preadolescentes, siempre que esté bien guiado.
¿Por qué es importante?
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Fortalece músculos y huesos en una etapa clave de crecimiento
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Protege articulaciones y mejora el equilibrio y la coordinación
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Previene problemas posturales y dolores de espalda (por pantallas, mochilas, etc.) 🎒🧍♂️🪑
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Fomenta hábitos de movimiento y prevención de lesiones
🔄 ¿Qué hacen en una clase de Cross Kids?
Cada sesión incluye:
✔️ Ejercicios funcionales adaptados
✔️ Trabajo de fuerza con peso corporal y materiales seguros
✔️ Juegos activos y dinámicas en equipo
✔️ Ejercicios de movilidad y postura
Todo bajo la guía de profesionales formados específicamente en trabajo con jóvenes.
🧭 Mucho más que ejercicio físico
Nuestras clases no solo fortalecen el cuerpo:
💬 Refuerzan la confianza en sí mismos
🤝 Fomentan el trabajo en equipo
🎯 Enseñan disciplina, constancia y superación personal
🌿 Son un espacio donde desconectar del estrés y reconectar con su cuerpo
Cross Kids no es solo moverse: es aprender a conocerse, cuidarse y crecer fuerte y sano.
📅 Lunes y miércoles a las 16:30h
👥 Grupos reducidos
🎯 Enfoque técnico, seguro y motivador
🎁 ¡PACK CROSS KIDS!
¡Ahora es el mejor momento para empezar!
Al contratar el Pack vuelta al cole te llevas todo esto por solo 90 € (en lugar de 100 €):
✨ 2 meses de clases (16 créditos a consumir en 60 días)
🚰 Botella térmica de regalo para hidratarse durante las clases
🍎 10% de descuento en nuestro servicio de nutrición (para el peque o cualquier miembro de la familia)
🎁 2 créditos de clases grupales de regalo para cualquier miembro de la familia
🔄 Si algún día el peque no puede asistir, el crédito no se pierde: puede usarlo un miembro de la familia en cualquier clase del horario
🧑🧒 Porque ellos nos miran a nosotros
Está genial que queramos que nuestros hijos hagan deporte y tengan hábitos saludables 🙌
Pero no olvidemos que nosotros somos su punto de referencia. Si nos ven movernos, cuidarnos y priorizar la salud, ellos también lo harán 💪👨👩👧👦
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